5 formas de depurar el cuerpo…

Les comparto 5 formas de depurar el cuerpo…

1 – Cepillado en seco: Mejora la calidad de la piel.
http://www.habitos.mx/buenos-habitos/cepillado-en-seco/

2 – Saltar en trampolín: Favorece el drenaje linfático al ser movimiento vertical.

3 – Baño frío y caliente: Elimina líquidos retenido.
http://www.habitos.mx/buenos-habitos/beneficios-de-banarse-con-agua-fria-o-caliente/

4 – Limpiador de lengua (tongue scrapper): Elimina bacterias de la boca

http://www.habitos.mx/buenos-habitos/limpia-lenguas-tongue-scrapper/

5 – Oil Pulling: Elimina bacterias de la boca.
Se hace por la mañana idealmente al despertar, se enjuaga la boca con una cucharada de aceite de coco (sin escupir) durante 10 minutos, las primeras veces te puede dar un poco de nauseas si es así puedes iniciar con 5 min mientras y vas aumentado poco apoco.