COACH EN CAMBIO DE HÁBITOS, TERAPISTA ANTIENVEJECIMIENTO, ENTRENADORA DEPORTIVA EN ACONDICIONAMIENTO FÍSICO PARA LA VIDA
Mi nombre es Claudia, me gusta que me digan "Clauss", Actuaria de profesión por la Universidad Nacional Autónoma de México, con especialidad en Administración Financiera por el Tecnológico de Monterrey.
Paralelamente soy Entrenadora Deportiva en Acondicionamiento Físico y Estilo de Vida Saludable, Terapista Nutricional Antienvejecimiento y Coach en Control de Peso por el Instituto Mexicano de Estudios en Longevidad. Estoy certificacada como Nutrition and Health Coach y Coach en Cambio de Hábitos.
Mis principales pasiones son la música, la danza, estudiar, el entrenamiento deportivo, dar y tomar clases, la cocina y la salud. He descubierto últimamente dos nuevos amores: La Fotografía y La Escritura.
Tengo 34 años (y contando) en el medio del acondicionamiento físico aeróbico de clases colectivas de salón (aeróbics), me he capacitado en diferentes áreas como: Step, Indoor Cicling, Fit Dance, Gimnasia Rítmica, Aerobic Martial Arts, Pilates, YogaLates, Power Stretcht, CardioDance, Arneses de Suspensión y otras tantas modalidades en el mundo del Fitness. He creado un sistema de “Acondicionamiento Físico para la Vida”, el cual consiste en una serie de ejercicios basados en diferentes técnicas y metodologías, con el fin de mejorar la funcionalidad del sistema muscular, esquelético y articular.
Actualmente doy entrenamientos grupales y particulares (presenciales y a distancia) enfocados a la prevención de lesiones y la conservación de la salud.
Tengo una gran necesidad de aportar, contribuir, significar y enseñar, por lo cual he ido encaminando el conocimiento y la pasión hacia un solo objetivo: Promoción de una Vejez Saludable, Autosuficiente, Funcional, Productiva, Independiente y Plena.
Me gusta la Poesía, la que se lee y la que se escribe. Disfruto el cine, el teatro, los museos, las callecitas de los pueblos, las bugambilias en primavera, los balcones y los jardines. Igual disfruto un paseo por la playa que una caminata de aventura por el bosque y las grandes ciudades. Colecciono libros de cocina y adoro las plantas.
Creo firmemente que siempre se puede hacer algo con lo que se tiene. No es ejercitarse exhaustivamente lo que nos dará funcionalidad, se trata de moverse para la vida, si crees que puedes: ¡Puedes!.
Mis redes sociales en las que con mucho amor comparto temas relacionados con AutoCuidado, Prevención, Alimentación Saludable, Acondicionamiento Físico para la Vida, Cambio de Hábitos y Bienestar en general son:
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Lic. Claudia P. Abadié
Health, Nutrition and Fitness Coach
Entrenadora Deportiva en Acondicionamiento Físico
y Estilo de Vida Saludable.
Terapia Nutricional Antienvejecimiento
Coach/Tutor en Control de Peso.
Fitness Preventivo, Regenerativo y Terapéutico.
Coach en Cambio de Hábitos
CONADE, SEP, IMEL, STPS