Como mejorar tu salud dejando de fumar.

Yo fumé muchos años… y mi último cigarro fue hace 5 años y después de muchos intentos fallidos (desde hipnosis, hasta chicles, cursos con “garantía de devolver el dinero si regresabas” etc), fui a una terapia de acupuntura (para mejorar mi rodilla) y en el examen me dijo la doctora «deja tu rodilla….estás “intoxicada de nicotina”… y me asusté mucho ya que ese día llegué recién bañada a las 7.00 am y sin ningún rastro de cigarro… ese día saliendo de ahí, Mauricio (mi esposo) y yo decidimos no fumar jamás… y desde ese día no lo hemos siquiera considerado de nuevo gracias a Dios… muy felices la verdad… después de los primeros 6 meses…

Esos 6 meses fueron TERRIBLES.. no voy a decir que fue fácil.. para nadaaaa…. la verdad es que la pasé tan mal con la “abstinencia” que no volvería a fumar en toda mi vida con tal de no volver a pasar por ahí…Muy mal humor, muy mal carácter, me sentía desesperada en momentos, tuve insomnio la primera semana, a veces era tanto mi coraje por la dependencia que moría por correr y fumarme 10 de jalón…. Pero esto (como todo en la vida) fue pasando…. y después de esos meses, fue lo mejor que pude haber hecho por mi salud, la de mi marido y como ejemplo para mi hijo…

Es una maravilla dejar de sentir “ansiedad” por que quedan pocos cigarros en la cajetilla y ya no puedes salir a comprar por que es tarde.. o sentir que me falta algo si no traigo uno… y la felicidad de que nada huela a cigarro, incluyendo cabello, aliento, coche, casa, baño etc… ufff.. ha de las mejores decisiones de mi vida… pero costó trabajo..muuuuchooo…. claro que sí…

Así que no quiero hablar de los daños que provoca este mal hábito de fumar.. TODOS los que hemos fumado o que fuman (y hasta los que nunca han prendido un cigarro) SABEMOS PERFECTO TODOS LOS DAÑOS QUE OCASIONA SIN UN SÓLO BENEFICIO… ES MEJOR HABLAR DE TODO LOS BUENO QUE UNO RECUPERA AL DEJARLO…

– La piel cambia
– La capacidad pulmonar mejora
– Recuperamos olfato y gusto
– No olemos siempre a cigarro (con chicle en el peor de los casos)
– La oxigenación mejora
– Adiós carraspera y tos rara
– Nos sentimos felices y responsables
– Nos da tranquilidad no depende de un cosita que saca humo
– El aliento cambia totalmente
– No se manchan lo dientes

Y ADEMÁS… TE SIENTES LIBERADO.. FELIZ…

Si tú fumas, ¿a poco no es tu sueño un día despertar y OLVIDAR EL ANTOJO POR UNO?? pues, la verdad es que veo difícil que ese día llegue.. lo que puede llegar es el día en que despiertes y digas…

HASTA AQUÍ…. DEJO EL CIGARRO…. ándale.. deja el cigarro….antes de que tengas que dejarlo como quiera, pero con consecuencias!!