¡Proceso del cambio de hábitos!

Hola… les comparto como va más o menos el proceso para que no se me desanimen en el intento….

-Empezamos con QUERER un cambio – ya sea por gusto, necesidad, prescripción médica o lo que sea, pero el punto es querer… recuerden que QUERER ES PODER 

-Cambia un hábito – Nos vamos de uno por uno.. y no se refiere a dejar un hábito malo, sino, a incluir un hábito bueno.. digamos… INCLUIR JUGOS VERDES!!! Esto, eventualmente le quitará el lugar a los malos….

– Recaer – Recuerden que no tiene nada de malo regresar a un hábito anterior, siempre y cuando estemos conscientes de que «regresamos» pero nos damos cuenta, y entonces, cambiamos de nuevo… es parte del proceso.. así es esto, y está PERFECTO!!!  Vale más cambiar, recaer y regresar… que cambiar y jamás fallar… eso significa que el cambio va cargado de aprendizaje!!!

– Intentar de nuevo – Yuju… aquí es la parte central… en este nuevo intento, el cambio se establece y LISTO…  es como sembrar una buena acción y esperar a que de frutos!!

– Hacer un hábito – PALOMEADO EL CAMBIO… y ahora sí, el que sigue!!!

– Intentar otro cambio…  y volvemos a lo mismo!! caer en hábitos anteriores, intentar de nuevo y acumular estos cambios pequeños pero permanentes…

CAMBIA DE HÁBITOS, ASÍ ES EL PROCESO.. NO TE DESANIMES!!

Todos estamos en este proceso que no termina, me incluyo, y voy a la par con ustedes en el aprendizaje… tal vez un poco más adelantada, pero ya pasé por comenzar con QUERER CAMBIAR Y SIGO ACUMULANDO CAMBIOS PEQUEÑOS PERO PERMANENTES!!

Si te gusta y te sirve, y sabes de alguien cambiando, por favor comparte!!