Jugo de vegetales: ¡Reduce la presión arterial!

BUEN JUEVES 

Les comparto un rico jugo de vegetales!!! Que ayuda mucho a reducir la presión arterial, refuerza el sistema inmunológico y desinflama!!!

La inflamación es un proceso de natural de nuestro organismo en nuestra defensa y para cuidarnos de sustancias extrañas, golpes, infecciones, virus, y cualquier tipo de agente externo que amenace con hacernos daño.

El problema es que en algunos casos el sistema inmune crea inflamación aunque no haya ningún ataque externo. Suena a que la inflamación es buena, pero no siempre nos beneficia, ya que existe el tipo de inflamación crónica, en donde el sistema inmune ataca nuestros propios tejidos sanos, como sucede en casos de artritis reumatoide, lupus, enfermedades autoinmunes etc. Además este tipo de inflamación (crónica) juega un rol primordial en las enfermedades comunes actualmente como son las coronarias, Alzheimer, Párkinson etc e incluso en el cáncer.

Una dieta antiinflamatoria no es una dieta temporal para bajar de peso como todos pensamos, SINO EL CAMBIO DE HÁBITOS que como resultado reduce o evita la inflamación manteniendo los niveles saludables de energía y bienestar general. Y qué es lo principal en este tipo de alimentación antiinflamatoria? Los vegetales, las hojas verdes y las frutas son los pilares de una dieta antiinflamatoria realmente efectiva.

¿Cómo cuáles enfermedades? Todas las terminadas en -itis- suponen inflamación. Por ejemplo: “la inflamación es el síntoma principal de la artritis” y una dieta que ayude para reducir en medida de lo posible dicha inflamación puede ser de gran diferencia en la calidad de vida de las personas con esa condición. “Según el artículo “Inflamación y comidas que luchan contra él”, publicado en la revista Arthritis Today, consumir más frutas y vegetales es un primer paso valioso para incorporar propiedades antiinflamatorias en su dieta.”

Y qué es lo más fácil para consumir vegetales y frutas? JUGOS VERDES, SMOOTHIES Y ENSALADAS como parte vital del día. No me refiero a que debemos vivir a punta de esto, sino que, debemos asegurar que mayor parte del plato, por lo tanto del día es a base de alimentos naturales, frescos con vitaminas y minerales que nos permitan ayudar a funcionar de manera óptima!

El cuerpo es una maravilla que tiene su gran capacidad de autocuración, es por esto, que debemos darle oportunidad de curar una parte, para que entonces, se cure todo!

TODO AL EXTRACTOR DE JUGOS – EN AYUNAS – 3 VECES A LA SEMANA Y LOS DEMÁS DÍAS VARIAR EL JUGO VERDE Y LISTO! A ESPERAR COMO NUESTRO CUERPO SE CURA SOLITO SOLITO!!!

 Si les gusta y les sirve, por fa compartan!!!