Definición de SALUD en esta comunidad Hábitos!

Una definición de SALUD en esta comunidad Hábitos!

» Un estado de completo bienestar físico, mental y espiritual que te permite estar en armonía contigo mismo, reflejándose en tu relación con tu entorno y con todos los demás»

Nada más, ni nada menos 

ESTAR SALUDABLE, incluye el bienestar en los tres componentes que nos hacen «personas» (es decir, nuestra parte física, mental y espiritual).

-No sirve de mucho el comer todo orgánico y natural, si no nos gusta compartir lo que tenemos.

-No sirve de mucho practicar ejercicio diariamente y ser muy ortodoxo al comer, si la pasamos el día entero criticando a los demás.

-No sirve de nada tomar jugos y vivir a punta de alimentos naturales si no podemos conciliar el sueño por exceso de estrés y de pensamientos que no nos permiten descansar.

-No sirve de nada trabajar en exceso, si no nos permite disfrutar de los «frutos» de nuestro trabajo.

Y así muchos ejemplos donde la salud no sólo es ausencia de enfermedad física….aunque esa sea la manera en la que nos comunica que algo va mal y que hay que corregirlo….

ESTAR SALUDABLE es un concepto muy general que abarca todas las áreas de nuestra vida, y estar saludable física, mental y espiritualmente sólo depende de ti.

COMIENZA A MEDITAR, COMER NATURAL Y DEJAR LOS ALIMENTOS ALTAMENTE PROCESADOS.. son excelentes medios para avanzar en tu camino hacia un salud integral