Jugo de Vegetales -PARA DESINFLAMARTE-

Y les comparto un delicioso (exageradamente delicioso) jugo de vegetales que conlleva demasiados beneficios. Entre ellos, contribuir de manera efectiva y eficiente a la desinflamación general interna, ya que todos los ingredientes son increíbles y beneficiosos para la salud.

El jitomate es alto en antioxidantes y licopeno, el cual no sólo nos ayuda a protegernos del cáncer, sino también a protegernos de enfermedades cardiovasculares. Además es altísimo en vitamina c que nos ayuda con la piel y con nuestras defensas. Es una maravilla y súper delicioso y accesible. La zanahoria no se diga, es increíble por sus fotoquímicos, ya que contiene casi 490 fotoquímicos los cuales ayudan al cuerpo a funcionar mejor. Los fitoquimicos son sustancias bioactivas naturales encontradas principalmente en frutas y verduras. Además es rica en betacaroteno, calcio, hierro, potasio, fósforo, vitamina B, C, D, E. O sea, es un multivitamínico y complemento de minerales natural y accesible.

La berza es alta en calcio y ayuda mucho a alcalinizar y desinflamar y el pepino + limón ayudan a eliminar líquidos retenidos y sentirnos más ligeros al mismo tiempo que hidratan el organismo! Sino tienen, puedes usar lechuga, perejil, albahaca, cilantro y otra hoja verde que tengan en casa. Sino, omitan ésta y listo!

La naranja es opcional, no se necesita por que ya es suficientemente rico así, pero es totalmente al gusto! Rinde para dos porciones el juguito y ya sea que lo compartan o que se lo lleven, es una cantidad súper buena para comenzar el día y la semana!

Adiós a los problemas por inflamación y líquidos retenidos al comenzar con los buenos hábitos y la mañana ligera 

Todo crudo, todo al extractor de jugos, en ayunas y listo… A comenzar el día con energía y saluuuuud….