¿En serio crees que por ser «light» puedes comer más?

¿En serio crees que por ser «light» puedes comer más?

Cuando vemos productos que PRESUMEN ser «light», «sin azúcar», «Edulcorantes artificiales», «sin calorías», «bajo en grasa» la verdad es que no se refieren a que puedes comer MUCHO Y no almacenar nada. 

La realidad es totalmente diferente. Para empezar, cada una de las leyendas anteriores va acompañada de algo «confuso» que no trae beneficios.

Ejemplo: Lo que es sin azúcar, SIGNIFICA ESO… «SIN AZÚCAR»… más no significa que esté libre de jarabe de maíz (igual o peor), tampoco significa que esté libre de edulcorantes artificiales que está más que comprobado que aumentan el apetito, antojo, acidifican el organismo (que lleva a almacenar grasa) y retienen líquidos (aunado a celulitis entre otros).

Lo que dice LIGHT muchas veces es que es ligero, no necesariamente en calorías… puede ser únicamente en sabor.

Si bien ANTES era de las que buscaba incesantemente las leyendas de BAJO EN CALORÍAS, LIGHT ETC, me di cuenta que por más que hacía ejercicio, NO BAJABA DE PESO, NO SE ARREGLABAN MI HORMONAS Y MI PIEL ERA UN DESASTRE … ¿cómo era posible, si yo comía todo light, sin azúcar, sin grasa etc.? pues justamente por eso 

Así que no se dejen llevar por eso, ya que no por presumir sus pocas o muchas calorías determina su calidad nutrimental… y el cuerpo no funciona en base a calorías, sino DE NUTRIENTES.

No por ser cero calorías puedes comer miles, ya que el cuerpo como quiera tiene que hacer algo con lo que le das.

Evita lo procesado, evita lo que presume ser «libre de todo mal» como es el azúcar, calorías y grasas…. no contiene ESOS MALES, pero contiene OTROS…

Recuerda que no hay de otra.. para estar saludable, debemos comer saludable y tener hábitos saludables.

COME VERDURAS, FRUTAS, FRIJOLES, LENTEJAS, ARROZ, PROTEÍNAS DE ANIMAL LOCALES O DE LIBRE PASTOREO, AGUA NATURAL, JUGOS DE VEGETALES, TÉ ETC.. pero no productos que vienen súper empacados que nada de bien nos hacen…

La meta no es comer «sin engordar». La meta es comer saludable, controlar tus antojos, tomar decisiones conscientes de lo que es bueno para tu bienestar.

LO LIGH YA PASÓ DE MODA… y dejó sólo estragos…..NADA LIGHT Y MENOS PARA LOS NIÑOS 

BUEN MIÉRCOLES…..