Variación del shot!!!

Hoy les comparto una variación del shot, tiene muchos beneficios y es bueno variarle a todo!!! Les recomiendo intentarlo ya que es buenísimo!!

Les anexo la info:

El vinagre es un producto de la fermentación. Es un proceso en el que los azúcares de un alimento son descompuestos por bacterias. En la primera etapa de fermentación, se convierte en alcohol, y de seguir fermentándose, se convierte en vinagre. El vinagre puede hacerse de muchos alimentos, entre ellos, frutas, vegetales, granos etc, pero el apple cider vinegar, es de manzanas pulverizadas. Contiene ácidos, vitaminas, sales minerales y amino ácidos.

Beneficios que tienen el tomarlo:

1.- Diabetes: ayuda a reducir los niveles de glucosa en la sangre.

2.- Colesterol Malo elevado: Disminuye niveles altos de colesterol malo.

3.- Disminuye la presión arterial

4.- Pérdida de peso

Entre otros beneficios

¿Cómo se debe tomar?

Yo recomiendo comenzar con UNA CUCHARADA de Vinagre de Manzana en medio vaso de agua . Sabe fuerte y feo … conforme lo vayan tolerando, pueden incrementarlo a DOS CUCHARADAS en medio vaso de agua. Y eso es suficiente. Yo lo tomo en ayunas. Pero puede ser igual de efectivo antes de dormir. También hay tabletas, pero yo recomiendo que sea naturalito.

¿Dónde se adquiere?

En el súper ya lo pueden encontrar (tal cual el que viene en la foto) o en tiendas orgánicas…me encanta la marca BRAGGS por toda su historia y comercio justo!

¿Qué debes tomar en cuenta?

1.- Debe ser de preferencia ORGÁNICO y que contenga MADRE debe de decir en la botella (WITH MOTHER).

2.- NO CONSUMIR más de 2 cucharadas al día

3.- NO SE DEBE DE CONSUMIR SIN EL MEDIO VASO DE AGUA ya que puede provocar irritaciones y quemaduras.

Recuerden que es importante VARIARLE para que el cuerpo reciba de todo ya que un ambiente natural no se consumiría siempre lo mismo una y otra vez….así que ahora prefiero hacerme un “semi” shot de vinagre .. digo semi por que es medio vaso de agua, pero lo consumo en lugar del shot de jengibre.

Buen comienzo de fin de semanaaaa