«Si quieres que coman saludable, asegúrate de tener en casa alimentos saludables»

Ellos no hacen la despensa…. (los niños) por lo que si no tienen varias opciones siempre disponibles, pues sinceramente está fuera de su alcance consumir alimento saludables como frutas y verduras, y también galletas hechas en casa, postrecitos (no se trata de que no haya nada dulce para ellos, sólo que no sean cosas muy industriales que contengan ingredientes que no deben de consumir los niños) etc.

Me han comentado personas que no compran fruta por que en su casa se echa a perder. Entiendo el punto de no querer comprar algo y tirarlo después, pero, ¿cómo le hacen los niños para probar y pedir fruta si no hay? … ahora si se echa a perder, es por que nadie come… incluidos los papás…y como les comentaba ayer, si no lo hacen los papás DIFÍCILMENTE los niños lo harán, por que aprenden viendo, no escuchando …. no importa cuantas veces digas, COME FRUTAS Y VERDURAS, pero si tú como padre/madre no consumes, es lo casi lo mismo que no decir nada.

Así que a poner a su alcance alimentos saludables para que sea un hábito que hayan frutas y verduras en casa y así las consuman ahora o eventualmente…..