JUGO DE VEGETALES PARA LA DIABETES

Les comparto el jugo de hoy que han pedido mucho para las personas que tienen problemas de “azúcar” en su sangre.
Este jugo contiene vegetales que, entre sus miles de beneficios, tienen el de controlar los niveles de azúcar en la sangre para evitar esos picos que al tener este tipo de desajuste se puedan dar. Si bien todos tenemos nuestra carga genética (predisposición a tal o cual cosa por nuestras familias, como predisposición a padecer diabetes, acné, cáncer etc) esta carga no define nuestra salud.

Imaginemos un “botón” de encendido y apagado como el que tienen al prender su computadora, pues nuestros genes están apagados mientras nuestros hábitos y estilo de vida no los “prenda”… es decir, TENEMOS EL PODER DE DEJAR ESTA INFORMACIÓN GENÉTICA APAGADA… Qué maravilla no?

Definitivamente si tus hábitos son malos, y además tienes genes que no son favorables en ese camino,(hablando de diabetes) pues claramente la enfermedad se desarrollará fácilmente. Pero, si en lugar de “alimentar” los genes para prenderse, le damos para el otro lado y comemos vegetales en abundancia, hojas verdes, frutas, y deliciosos alimentos naturales que no promueven este tipo de padecimientos, FELIZMENTE estaremos del otro lado. Así que los GENES no son los culpables de nada. Al contrario, son información que nos dice por cual camino seguir y ser más persistentes para seguir con nuestra salud óptima!

Pues ahora sí, para apagar el interruptor que hayamos prendido, les recomiendo comenzar a consumir alimentos naturales, vegetales en su mayorías, no alimentos procesados y bajarle a las harinas refinadas etc etc …. Estoy segura que una persona que padece diabetes SABE perfectamente que NO consumir, pero con este jugo quiero decirles que SÍ COMER… Y lo que sí deben de comer es alimentos naturales, mucha agua, y comenzar con jugos de vegetales que nos van a ayudar a mejorar tremendamente. La salud se cuida con buenos hábitos.. no con medicamentos

Este jugo contiene tomatillo verdes (del chiquito fresadilla que le dicen) que es buenísimo para controlar los niveles de azúcar en la sangre, y el chayote igualmente. El pepino tiene mucha agua que nos ayudará a eliminar líquidos e hidratarnos y el limón a alcalinizar junto con las hojas verdes. Recuerden que pueden usar las hojas verdes que quieran y tengan a la mano. La manzana da sabor y no pasa nada por esta fruta en el jugo… créanme que hay muchas cosas peores como un edulcorante químico que es tan permitido en la alimentación de personas con este tipo de problema (diabéticos) y como cosas LIGHT o SIN AZÚCAR.

Nota importante: lo que dice SIN AZÚCAR ciertamente no contiene azúcar.. MÁS SI CONTIENE OTRO TIPO DE ENDULZANTES QUE TIENEN EL MISMO (O PEOR) EFECTO EN LOS NIVELES DE AZÚCAR EN LA SANGRE… a leer etiquetas que nuestra salud es nuestra responsabilidad.

Todo al extractor, todo crudo, 3 veces a la semana y los otros días variar el jugo, puede ser con cualquiera que diga QUEMA GRASA idealmente sino, cualquiera es bueno para todos!!!

¿Cómo se van al jugo?

Pepino, chayote y limón pelados… lo demás tal cual

Buen díaaa y a compartir saluuuuud!!!