JUGO DE VEGETALES MEJORA TU DIGETIÓN

Me encantan los lunes por que dan la oportunidad de cambiar muchas cosas!! y más este jugo que está delicioso, nutritivo, fresco y re mineralizante!!

Nos ayuda sobre todo a mejorar la digestión, y a llenarnos de minerales alcalinos y sentimos como nos hidrata completamente!! La digestión es de nuestros procesos vitales MÁS COSTOSO ENERGÉTICAMENTE HABLANDO.. es decir, cuando hacemos digestión el cuerpo se ocupa de realmente hacer eso más que cualquier otra cosa (por eso no es bueno hacer ejercicio después etc) ya que no funciona igual todo lo demás.. pero ¿qué tal que le ayudamos a que el alimento que tiene que digerir sea de lo mejor para que lo digiera de manera eficiente? ¿qué tal que le ayudamos teniendo un proceso digestivo eficiente? son dos cosas diferentes.

Tener un proceso digestivo eficiente es que no tengamos nada digestión comprometida: colitis, gastritis, reflujo, inflamación crónica, acidez, gases, estreñimiento etc…

Darle alimento que se digiera eficientemente significa que no le cargamos la mano a el proceso (que no debiera estar comprometido) … ¿cómo? pues evitando alimentos altamente procesados que contienen ingredientes no comestibles que dificultan la digestión, evitando harinas refinadas, evitando azúcar refinado, refrescos, excesos de cafeína, edulcorantes químicos… y la lista sigue y sigue…

Total que necesitamos llenarnos de alimentos naturales, frescos, crudos, deliciosos (TENEMOS QUE DISFRUTAR LA COMIDA) … y sentirnos felices de hacerlo… bueno con este jugo vamos a ayudar mucho a que la digestión sea eficiente… Empezando con la piña con su bromelina que es una enzima digestiva que está en el tallo. Se ha demostrado que tiene propiedades antiinflamatorias, antiedematosas ( evitan que se hinches) y deshacen coágulos.. qué maravilla!!! además es un anticoagulante natural y también ayuda la función de nuestro sistema inmunológico… tiene propiedades anticancerígenas y ayuda en casos de cicatrización!! todo en esa piñita!!! y siguiendo con la albahaca que ayuda muy similar a disminuir lo anterior. EL limón nos alcaliniza internamente y la berza (o kale en inglés es mi favorita) está llena de vitaminas, calcio, manganeso, potasio y nos da nuestra buena dosis de clorofila naturalita!!! Pepino y apio nos ayudan también a la correcta hidratación y desinflamación.. TOTAL QUE ES UNA MARAVILLA!!!

Recuerden tres veces a la semana y los demás días a rotar los jugos que ricoooo es cuidarse verdad?

BONITO INICIO DE SEMANA Emoticono smile