JUGO DE VEGETALES PARA LA ARTRITIS

Les comparto un rico jugo que ayuda mucho en caso de osteoartritis o artritis. Recuerden que los jugos no son mágicos, son apoyos para mejorar la alimentación en lo que el cuerpo hace su trabajo solito de curación, por ejemplo, cuando uno se corta, y nos dan antibióticos, es para que en el tiempo que el cuerpo hace su trabajo de reparación y auto curación, no vaya a infectarse, pero realmente el antibiótico no hace que la herida cierre, ni hace que coagule o que las capitas de la piel se vuelvan a cerrar. Realmente eso lo hace el cuerpo solito con su inteligencia, pero con el medicamento permitimos que lo haga de manera eficiente y efectiva. Bueno, los jugos y la alimentación saludable ayudan a que el cuerpo pueda hacer su trabajo con material perfecto para su reparación, que son los nutrientes exactos para que recupere su equilibrio y en su equilibrio el cuerpo brilla con salud. Así que, al hacer jugos y cambiar de hábitos vamos a permitir que el cuerpo comience a hacer su trabajo por lo que les recomiendo el jugo de la foto, y sobre todo cambiar sus hábitos para que mejoren los síntomas de la condición.

Lo ideal es cambiar a una alimentación alcalina ya que la osteoartritis es una enfermedad inflamatoria, por lo que obviamente lo primero que queremos es ayudar al cuerpo a desinflamarse. No me refiero a la inflamación del abdomen, si no a la interna que no vemos… esa que le llaman silenciosa por que sólo te das cuenta cuando ya da señales que se presentan como enfermedades. Para no llegar a eso siempre hay que consumir muchos vegetales, hojas verdes y frutas que son los indicados para desinflamar y alcalinizar, y obviamente bajarle a los procesados que contienen ingredientes que inflaman.

De los principales a evitar son: el gluten, los lácteos y la cafeína (y alcohol claro) ya que acidifican más el organismo y provocan la inflamación que queremos combatir. También recomendaría bajarle a la proteína animal (ya que es acidificante) y cuando se consuma que sea pescado como el salmón que contiene omega 3 y son anti inflamatorios….

En el jugo está el espárrago que es rico en ácido fólico y se requiere para la formación de cartílago y huesos saludables. La piña contiene bromelina que ayudará a reducir la inflamación también y el limón es alcalinizante. Incluye el vinagre de manzana que mejora la digestión (anexo los beneficios y como tomarlo como complemento) y el ajo es una maravilla por que el sulfuro t se requiere para reparar cartílago y también ayuda a promover la absorción del calcio. No sabe taaan rico pero es medicina natural, pura y sin efectos secundarios.

http://www.habitos.mx/recetas-2/vinagre-de-manzana-organico-con-la-madre/

Así que tomar este jugo 3 veces a la semana y los demás días variarle al jugo (pero el hábito del jugo diario) verán como se van desinflamando y los múltiples beneficios de esto Emoticono smile

Buen martes….