¿Tienes antojo a media tarde?
Tómate un té… herbal.. natural.. relajante… lo ideal es que sea libre de cafeína (es decir que no sea té verde y/o té negro) de verdad reduce antojos por alimentos no saludables y te relaja….
Me gustan los tés de diente de león, manzanilla, valeriana, o unos hechos con hierbabuena y jengibre frescos, o un chai libre de cafeína. Hay tantos que realmente es un excelente hábito. Las hierbas curativas tienen miles de beneficios que no son perceptibles a la primera, pero si les das tiempo, harán muchas cosas por ti, comenzando por eliminar antojos y ansiedad, y eso es un avance enorme.
Lo que no haría es usar con cafeína (por que puede aumentar la ansiedad) no le agregaría leche de vaca (tal vez alguna vegetal sí) ni endulzaría con endulzantes químicos no calóricos, ni jarabe de maíz, azúcar morena, azúcar refinada, fructosa, es decir con ninguno de estos:
http://www.habitos.mx/
Además se puede tomar como «snack» y listo…puedes endulzar con miel de abeja, azúcar mascabado, o stevia…
¿Qué stevia es bueno?
Les dejo una liga con la información….
http://www.habitos.mx/
Yo la que consigo la pasé a La Casa del Jugo donde ya tienen la ven en la foto.
TOMATÉEEEEE…. Emoticono smile
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