Beneficios de Caminar
¡VÁMONOS A CAMINAR !– Ideal para comenzar a hacer ejercicio
– Es mejor para personas con sobrepeso y principiantes en el ejercicio
– Reduce el riesgo de hipertensión, colesterol elevado, diabetes y/o enfermedades coronarias
– Reduce el riesgo de lesiones
– Caminar a paso acelerado puede quemar las mismas calorías que correr
– Es el principio de trotar, y eventualmente correr
Que emoción, ¡muchísimos beneficios! ¿Qué esperas para comenzar?
CAMINAR, TROTAR O CORRER, EL PUNTO ES MOVERNOS QUE ¡PARA ESO FUIMOS DISEÑADOS!
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