Los deliciosas FRIJOLES!!!!

SON ACCESIBLES PRÁCTICOS Y NUTRITIVOS!!

Nos ayudan a reducir el colesterol (malo) y son una EXCELENTE fuente de proteína vegetal Emoticono smile

Además previenen el estreñimiento, son un gran alimento en el embarazo y son una gran ayuda en el tratamiento de la diabetes.

Recuerda que los granos, semillas y/o legumbres deben cocinarse previo remojo para retirar el ácido fítico y así obtener todos sus beneficios, te dejo una liga con la información de cómo hacerlo Emoticono smile

http://www.habitos.mx/buenos-habitos/remojo-de-granos-semillas-yo-legumbres/

¡COME COMIDA NO PRODUCTOS!