TIPS PARA PERDER GRASA
-EVITA ALIMENTOS ALTAMENTE PROCESADOS: ya sabes, esos que están empacados vistosamente con campañas de publicidad costosas. Contienen ingredientes y aditivos que no te permiten perder grasa y promueven que acumules más.
Puedes descargar un recetario gratis dándote de alta:
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– EVITA TODO LO LIGHT: está comprobado que te inducen a comer más y tener más antojos. Esto significa más grasa.
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– BÁJALE AL ALCOHOL. Cada que tomas de más aumentas grasa. Peor si lo mezclas con refrescos y bebidas azucaradas.
– NO TOMES PASTILLAS MÁGICAS PARA ADELGAZAR por que son una ilusión que al dejarlas de tomar, te regresan tu peso y más de regalo.
– PRACTICA LA DIETA LÍQUIDA UNA VEZ POR SEMANA.
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También la encuentras en La Casa del Jugo lista para enviártela a tu casa (llega a más de 50 ciudades en México)
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-PRACTICA EL AYUNO NOCTURNO
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– MEDITA DIARIAMENTE: los antojos la mayoría de las veces es desnutrición emocional. Te comparto la meditación más básica para que comiences ¡ya!
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– TOMA JUGO DE VEGETALES SIN FRUTA EN AYUNAS TODOS LOS DÍAS. te anexo un recetario gratis para que descargues las mejores combinaciones.http://www.habitos.mx/
– HAZ EJERCICIO. Hacerlo no es un lujo sino una necesidad para nuestro cuerpecito. Te comparto rutinas varias.
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– APLAUDE TUS PROGRESOS Y DEJA DE COMPARARTE Y CRITICARTE.
ACÉPTATE PERO NO TE CONFORMES.
Buen viernesssss…..
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