VITAMINA B
Hola, les comparto los beneficios y como pueden consumir de manera natural la maravillosa VITAMINA B
– Ayuda a la construcción muscular
– Reduce el estrés
– Mejora la digestión
– Promueve el correcto funcionamiento del hígado
– Mejora la función cerebral
– Mejora la calidad de la piel y del cabello
– Reduce el estrés
– Mejora la digestión
– Promueve el correcto funcionamiento del hígado
– Mejora la función cerebral
– Mejora la calidad de la piel y del cabello
CONSÚMELA DE FUENTES NATURALES
La encuentran en:
– Granos enteros
-Col de bruselas
– Espárragos
– Avena
-Quinoa
– Nueces
– Arroz integral
– Hongos
– Garbanzos, lentejas y frijoles
Puedes agregar estos alimentos de forma regular en tu dieta diaria y listo! estarás obteniendo los beneficios que nos da consumir VITAMINA B Emoticón smile
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