LUNCHECITOS SALUDABLES!!

 

Hola les comparto otras 5 ideas para una semana de LUNCHECITOS SALUDABLES!!

Idealmente hay que acompañarlos siempre de agua natural o de sabor y fruta picada, no importa que al principio no se la coman verán que llegará un día en que lo hagan y ustedes serán las mamás más felices!! Sólo no se den por vencidas y sigan insistiendo Emoticón smile

LUNES – Arroz con leche
http://www.habitos.mx/bebes-ninos/arroz-con-leche/

MARTES – Mini burritos
Tortilla de maíz nixtamalizado + frijoles + queso + aguacate

MIÉRCOLES – Hot cakes de chocolate
2 huevos + 1 platano maduro machacado + 1/2 cdita extracto de vainilla + 1 cdita azúcar mascabado + 1/2 cdita. cacao en polvo

Elaboración:
1.Machacar con un tenedor el plátano. Agregar los la vainilla
y los dos huevos y batir muy bien hasta que quede todo
incorporado.

2.Si quieres sabor chocolate solo agregar el cacao en polvo y endulza a tu gusto, yo usé 1 cucharita de azúcar moscabado.

3.Calentar un sartén antiadherente a fuego medio. Colocar 2
cucharadas de la mezcla (no los hagas más grandes porque
vas a batallar en voltearlos). Deja cocinar unos 2 minutos
por lado.

4.Termina con la mezcla restante y disfruta calientes.

JUEVES – Taquitos
http://www.habitos.mx/recetas-2/taquitos-al-vapor-hechos-en-casa/

VIERNES – Tortilla española (les anexo la liga del recetario navideño ahí encontraran la receta)
http://www.habitos.mx/wp-content/uploads/2014/12/Una-navidad-saludable-2014.pdf

RECUERDA QUE ESTÁ PROHIBIDO VENDER COMIDA CHATARRA EN LAS ESCUELAS DE LUNES A JUEVES…

¿Quieren reportar anónimamente una escuela?

Aquí les dejo una liga con información:https://www.facebook.com/habitosmx/photos/pb.108012575968874.-2207520000.1441044879./588053447964782/?type=3&theater

Y esta es la liga directa para los reportes anónimos:www.miescuelasaludable.org

UN NIÑO SANO ES UN NIÑO FELIZ 

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