alimentos que NOS AYUDAN A BAJAR PESO y alimentos que debemos evitar ya que promueven el SUBIR DE PESO…

Hola, les comparto algunos alimentos que NOS AYUDAN A BAJAR PESO y alimentos que debemos evitar ya que promueven el SUBIR DE PESO…

Alimentos que TE AYUDAN A BAJAR DE PESO

-Jugo de verduras
http://www.habitos.mx/wp-content/uploads/2015/02/Jugos-de-vegetales-para-perder-grasa.pdf

– Verduras con alto contenido de agua
http://www.habitos.mx/buenos-habitos/hidratantes/

– Ensalada verde
http://www.habitos.mx/buenos-habitos/antes-de-comida-fuerte-del-dia-comienza-con-una-porcion-de-ensalada/

-Agua con limón
http://www.habitos.mx/recetas-2/beneficios-de-beber-agua-con-limon/

– Vinagre de manzana
http://www.habitos.mx/buenos-habitos/para-variarle-al-jugo-y-perder-grasa/

Alimentos que TE HACEN SUBIR DE PESO

– Refresco
http://www.habitos.mx/buenos-habitos/algunas-razones-para-dejar-de-tomar-refresco-y-bebidas-azucaradas/

-Embutidos
http://www.habitos.mx/buenos-habitos/algunas-razones-para-dejar-de-tomar-refresco-y-bebidas-azucaradas/

-Comida chatarra y dulces
http://www.habitos.mx/buenos-habitos/dile-no-a-la-chatarra/

– Comida rápida
http://www.habitos.mx/buenos-habitos/la-comida-rapida/

– Harinas refinadas
http://www.habitos.mx/buenos-habitos/harina-refinada-o-no-refinada-ahi-esta-el-dilema/

BONITA TARDE