JUGO DE VERDURAS POST ENTRENAMIENTO

Hola bonito inicio de semana! Les comparto un delicioso jugo para después de hacer ejercicio!

El sabor es delicioso, además contiene betabel que nos oxigena la sangre (que ayuda a toda la oxigenación incluyendo la que llega a los músculos claro), nos repone de manera efectiva y rápida, con limón para sabor y subir defensas que nos ayuda a la recuperación y la taza de germinados para la proteína de súper calidad que estos nos dan…

Todo al extractor, bien lavado y desinfectado!!! Y listo!! Que rico es hacer ejercicio y tomar jugos para reponernos!!!

Otros consejos
– Practica ejercicio en ayunas
http://www.habitos.mx/buenos-habitos/rutina-de-ejercicio-para-hacer-en-casa-ya-no-tienes-pretextos/
http://www.habitos.mx/buenos-habitos/rutina-de-ejercicio-2-para-hacer-en-casa/
http://www.habitos.mx/buenos-habitos/rutina-de-ejercicio-3-para-hacer-en-casa/
http://www.habitos.mx/buenos-habitos/rutina-de-ejercicio-4-enfocada-en-gluteos/
http://www.habitos.mx/buenos-habitos/rutina-de-ejercicio-para-hacer-en-casa-para-brazos/
http://www.habitos.mx/buenos-habitos/rutina-de-ejercicio-para-hacer-en-casa-y-para-embarazadas/
http://www.habitos.mx/buenos-habitos/rutina-de-ejercicio-abdomen-plano/

– Re-hidrátate con agua de coco
http://www.habitos.mx/buenos-habitos/beneficios-del-agua-de-coco/

– Evita bebidas deportivas (industriales)
http://elpoderdelconsumidor.org/analisisdeproductos/radiografia-de-vitamin-water-500-ml-dos-vasos/
http://elpoderdelconsumidor.org/analisisdeproductos/radiografia-de-powerade-ion4-600-ml-una-botella/

Aquí te dejo algunas bebidas caseras para reponerte después del ejerciciohttp://www.habitos.mx/buenos-habitos/bebidas-caseras-para-reponerte-despues-del-ejercicio/

– Calienta 5 minutos y estira

BONITO LUNES PARA TODOS Y A MOVERNOS QUE FUIMOS DISEÑADOS PARA HACERLO