COME FRIJOLES PORQUE…
COME FRIJOLES PORQUE…
– Reduce el colesterol «malo»
– Excelente fuente de fibra
– Fuente de proteína vegetal
– Reduce el azúcar en la sangre
Les compartimos cuatro deliciosas recetas:
CREMA DE FRIJOL
http://www.habitos.mx/
CEVICHE DE FRIJOL
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TOSTADA DE FRIJOL
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TAMALES DE FRIJOL
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Recuerden remojarlos para retirar el ácido fítico y aprovechar todos sus nutrientes =)http://www.habitos.mx/
Que rico es comer saludable!
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