Lo que pasa en nuestro cuerpo cuando consumimos fibra

Investigaciones indican que una alimentación rica en fibra puede ayudar a reducir el riesgo de varias enfermedades crónicas como: diabetes tipo 2, enfermedad del corazón, derrame cerebral y cáncer

– Controla de azúcar en la sangre
– Reduce el riesgo de enfermedades cardiacas
– Previene derrames cerebrales
– Promueve la pérdida de grasa
– Reduce la aparición de acné y erupciones
– Reduce la inflamación del intestino (diverticulis)
– Mejora los síntomas de Síndrome del intestino irritable
– Previene la aparición de hemorroides, Cálculos biliares y cálculos renales

Consume más fibra: http://www.habitos.mx/buenos-habitos/estrenimiento/