6 EXCELENTES FUENTES DE PROBIÓTICOS

Hola bonito viernes! hoy les comparto 6 EXCELENTES FUENTES DE PROBIÓTICOS, son una maravilla para nuestra digestión y en general para nuestra salud..

Algunos de sus beneficios son:
– Mejoran el sistema inmunológico
– Mejoran la digestión
– Reducen alergias
– Balancean la flora intestinal
– Mejoran la piel

TEPACHE
Les comparto la receta de La Casa del Jugohttps://www.facebook.com/lacasadeljugomx/photos/pb.1433577390211964.-2207520000.1463154652./1762268864009480/?type=3&theater

KOMBUCHA
Las tienen a la venta en La Casa del Jugo y también les dejo la receta de DietaPaleo para hacerla en casa https://www.dietapaleo.org/como-elaborar-kombucha/

YOGUR VEGANO
Les dejo la liga de la iniciativa bájale a la proteína animal, ahí encontrarán la receta (página 39)http://www.habitos.mx/proteina-animal/bajale-a-la-proteina-animal.pdf
También lo encuentran en La Casa del Jugohttps://www.facebook.com/lacasadeljugomx/photos/pb.1433577390211964.-2207520000.1463155027./1748726795363687/?type=3&theater

VINAGRE DE MANZANA
http://www.habitos.mx/recetas-2/vinagre-de-manzana-organico-con-la-madre/

KIMCHI
Les dejo una receta de Villa de Patos MXhttp://villadepatos.com/una-deliciosa-receta-para-preparar…/

SAUERKRAUT (repollo fermentado)
Receta de DietaPaleo https://www.dietapaleo.org/receta-chucrut-repollo-fermenta…/

Bonito día!