LUNCHECITOS SALUDABLES!!
Idealmente hay que acompañarlos siempre de agua natural o de sabor y fruta picada, no importa que al principio no se la coman verán que llegará un día en que lo hagan y ustedes serán las mamás más felices!! Sólo no se den por vencidas y sigan insistiendo Emoticón smile
LUNES – Arroz con leche
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MARTES – Mini burritos
Tortilla de maíz nixtamalizado + frijoles + queso + aguacate
MIÉRCOLES – Hot cakes de chocolate
2 huevos + 1 platano maduro machacado + 1/2 cdita extracto de vainilla + 1 cdita azúcar mascabado + 1/2 cdita. cacao en polvo
Elaboración:
1.Machacar con un tenedor el plátano. Agregar los la vainilla
y los dos huevos y batir muy bien hasta que quede todo
incorporado.
2.Si quieres sabor chocolate solo agregar el cacao en polvo y endulza a tu gusto, yo usé 1 cucharita de azúcar moscabado.
3.Calentar un sartén antiadherente a fuego medio. Colocar 2
cucharadas de la mezcla (no los hagas más grandes porque
vas a batallar en voltearlos). Deja cocinar unos 2 minutos
por lado.
4.Termina con la mezcla restante y disfruta calientes.
JUEVES – Taquitos
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VIERNES – Tortilla española (les anexo la liga del recetario navideño ahí encontraran la receta)
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RECUERDA QUE ESTÁ PROHIBIDO VENDER COMIDA CHATARRA EN LAS ESCUELAS DE LUNES A JUEVES…
¿Quieren reportar anónimamente una escuela?
Aquí les dejo una liga con información:https://www.facebook.com/
Y esta es la liga directa para los reportes anónimos:www.miescuelasaludable.org
UN NIÑO SANO ES UN NIÑO FELIZ
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