3 consejos para enfocar los problemas de una forma más saludable…

Les compartimos un artículo de Enric Corbera Institute, aquí les dejamos la liga para que lo puedan ver completo: https://www.enriccorberainstitute.com/blog/3-consejos-para-enfocar-mis-problemas

Enric Corbera se une como expositor a nuestra Certificación de Coach en Hábitos, aquí les dejamos su página para que conozcan más sobre él y su trabajo: https://www.enriccorberainstitute.com/

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3 consejos para enfocar los problemas de una forma más saludable…

– Podemos vivir cada situación conflictiva como una oportunidad de conocernos mejor a nosotros mismos.

1. Cuestionar
¿Hasta qué punto lo que veo es como es?
¿En qué grado lo estoy interpretando?

Al poner en duda nuestra propia percepción, nos permite obtener información importante para favorecer nuestro desarrollo personal

2. Describir
Hacer un ejercicio descriptivo libre de:
1. Adjetivos
2. Interpretaciones
3. Justificaciones

Esto nos obliga a despojar la situación de aquello que nosotros personalmente le estamos añadiendo.

3. Aprender
Implica aceptar la posibilidad de que lo que nos sucede es necesario para que podamos conoceros.

“No podemos resolver problemas usando el mismo tipo de pensamiento que usamos cuando los creamos.”

Albert Einstein.

Fuente: https://www.enriccorberainstitute.com/blog/3-consejos-para-enfocar-mis-problemas