¿ACNÉ?

¿ACNÉ?

EVITA:
– Lácteos
– Harinas refinadas
http://www.habitos.mx/…/harina-refinada-o-no-refinada-ahi-…/
– Azúcares refinadas
– Sa refinada
http://www.habitos.mx/buenos-ha…/sal-de-mar-vs-sal-refinada/
-Gluten
– Exceso de proteína animal
http://www.habitos.mx/…/bajale-a-tu-consumo-de-proteina-an…/

CONSUME:
– Omega 3 (EPA y DHA)
– Jugos de verduras
http://www.habitos.mx/…/beneficios-de-los-jugos-de-vegetal…/
– Sal de mar
http://www.habitos.mx/buenos-ha…/beneficios-de-a-sal-de-mar/
– Fresas, moras azules y frambuesas (berries)
– Cereales de grano entero

QUE TUS JUGOS LLEVEN:
– Zanahoria
http://www.habitos.mx/…/jugos-de-verduras-para-dar-energia…/
– Jengibre
http://www.habitos.mx/buenos-…/tomate-un-shot-de-jengibre-3/
– betabel
http://www.habitos.mx/…/jugo-de-verduras-para-recuperarnos…/
– Perejil
http://www.habitos.mx/…/jugos-de-verduras-para-cuidar-la-p…/
– Pepino
http://www.habitos.mx/juicing/jugo-de-verduras-anti-cancer/
– Sandía
– Tomate
http://www.habitos.mx/…/jugos-de-verduras-reduce-colestero…/

SUPLEMENTA CON:
– Zinc
– Magnesio
http://www.habitos.mx/buenos-habitos/magnesio/
http://www.habitos.mx/buenos-habitos/shot-saludable-10/
– B12
– Folato (ácido fólico natural)
http://www.habitos.mx/buen…/alimentos-ricos-en-acido-folico/
– Vitamina C
http://www.habitos.mx/buenos-habitos/vitamina-c/
– Hierro
http://www.habitos.mx/buenos-…/tienes-deficiencia-de-hierro/

OTROS CONSEJOS:
– Compresas frías (clay)
http://www.habitos.mx/buenos-habitos/shot-con-redmond-clay/
– Mascarilla de aloe vera por las noches
http://www.habitos.mx/…/mascarillas-faciales-hechas-en-casa/
– No tocar tu cara con las manos sucias
– Exfolia regularmente con bicarbonato
http://www.habitos.mx/buenos-…/cuida-tu-piel-naturalmente-2/
– Hidrata tu piel naturalmente
– Toma mucha agua
– Limpiar tu cara con vinagre de manzana
http://www.habitos.mx/buenos-…/cuida-tu-piel-naturalmente-2/
– Meditar para bajar las hormonas de estrés
http://www.habitos.mx/buenos-habitos/habito-1-meditacion/
– Limpiar tu cara antes de dormir

CUIDA TU ÓRGANO MÁS GRANDE… LA PIEL SE NUTRE E HIDRATA DE ADENTRO HACIA AFUERA