AGUA HIDRATANTE VS BEBIDA DEPORTIVA

AGUA HIDRATANTE VS BEBIDA DEPORTIVA

Agua hidratante (hecha en casa)
– Hidrata el organismo
– Mejora la apariencia de la piel
– Cuida y protege órganos vitales
– Oxigena la sangre

Recetas: http://www.habitos.mx/buenos-habitos/bebidas-caseras-para-reponerte-despues-del-ejercicio/

Bebida comercial deportiva
– Aumenta antojos y apetito
– Daña la apariencia de la piel
– Mayor riesgo de padecer alergias e intolerancias alimentarias
– Aumenta necesidad de bebidas dulces