Alimentos que previenen el Alzheimer
Les comparto algunos alimentos que nos ayudarán a mantener las funciones de nuestro cerebro SALUDABLE y prevenir el Alzheimer…
Es suficiente con agregar estas opciones a nuestra alimentación y variar el consumo
– Verduras / hojas verdes
– Brócoli y berza/kale
– Omega 3
– Frijoles y Legumbres
– Semillas de girasol y calabazas
– Col de Bruselas
– Cerezas y Moras
– Canela, cúrcuma y comino
– Almendras y nueces
– Cereales integrales
– Avellanas y cacahuates
– Germinados
– Espárragos, tomate, zanahorias y betabel
Ves, para estar saludable
HAY QUE COMER SALUDABLE
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