Cambia de hábitos por convicción antes de tener que cambiarlos por prescripción médica

Cambia de hábitos por convicción antes de tener que cambiarlos por prescripción médica 

Todos tendremos que comer saludable en algún punto de nuestra vida. Lo ideal es hacerlo por convicción propia y no por que «ya agotaste» tus oportunidades y ahora si lo tienes hasta prohibido por temas de salud comprometida…

No se trata de ser súper estricto y ortodoxo… Se trata de alimentarte para estar bien, sentirte bien y verte bien.

Puedes tener «excepciones» y no pasa nada… Comer algo no saludable no es un delito… Vivir a base de alimentos no saludables si atenta contra tu salud. Por eso, los hábitos se hacen casi todos los días o la mayor parte del tiempo… Lo demás son excepciones, que, si te estás saludable, podrás hacer de vez en cuando sin consecuencias en contra de tu salud…

Buen fin de semana