COME ESPINACAS PORQUE…

COME ESPINACAS PORQUE…

– Son antioxidantes
– Promueven la salud del corazón
– Reducen la presión arterial
– Son ricas en hierro
– Mejoran la función cerebral

Les compartimos algunas recetas para que las puedan consumir de forma regular =)

ENSALADA
http://www.habitos.mx/recetas-2/deliciosa-ensalada-para-llevar/

TACOS DE CHAMPIÑONES CON ESPINACAS
http://www.habitos.mx/recetas-2/tacos-de-champinones-con-espinacas-en-salsa-roja/

JUGO DE VERDURAS
http://www.habitos.mx/juicing/jugo-de-verduras-cargado-de-hierro-y-calcio/

TORTITAS DE ARROZ CON ESPINACAS
http://www.habitos.mx/recetas-2/tortitas-de-arroz-con-espinaca-zanahoria-chia-berza/

PROVECHITO