COMER SANO Y NATURAL NO DEBE SER NI CARO NI COMPLICADO….

COMER SANO Y NATURAL NO DEBE SER NI CARO NI COMPLICADO…. SI BIEN ALGUNAS COSAS CUESTAN UN POCO MÁS… ENFERMARSE, MEDICARSE E IR AL DOCTOR ES MUCHO MÁS CARO…

Comer saludable no se trata de consumir súperfoods y quinoa, o todo orgánico…. todo lo que antes no escuchaban como quinoa, goji berries, moringa, algas, maca, camu camu, etc. incluso los jugos de vegetales (que tanto recomiendo) es decir, todo esto anterior apoya al cambio de hábitos y te ayuda a tener más nutrientes que cada vez se ven más debilitados por las practicas de la industria, entonces un vegetal ya no contiene tantos nutrientes como un vegetal orgánico, lo mismo pasa con todo lo demás… las tierras se han visto desprovistas de nutrientes y ahí viene toda la nutrición empaquetada en una verdura…Sin embargo, no creas que por no consumir todo lo anterior NO COMES SALUDABLE.. O NO ESTÁS «INNNNN»

COMER SALUDABLE se trata d consumir alimentos que siempre se han consumido, como frijoles, lentejas, arroz, verduras de todas (las que se den en tu región o país), carnes de libre pastoreo (ahora se llaman orgánicas la mayoría por que tristemente necesitamos certificar los alimentos para que sepas que realmente son lo que te dicen como argumento de venta), tomar agua natural, pan hecho en casa etc. etc.

No se trata de ver complicado el comer saludable, simplemente se trata de limitar los alimentos altamente procesados que NO SIEMPRE HAN EXISTIDO y que ahora pensamos que son indispensables para la vida. Pero que no intercambian practicidad HOY a costa de nuestra salud FUTURA.

Comer saludable NO ES CARO… Enfermarse ES MUY CARO EN TIEMPO Y DINERO… 

Buen martes…