Cuando caminas…
Cuando caminas…
De 20 a 25 minutos por día alarga la vida de 3 a 7 años
En cuanto damos los primeros pasos, el cuerpo libera sustancias químicas que nos dan energía
Una mayor cantidad de sangre con un alto índice de oxígeno llegue a los músculos, el corazón y el cerebro.
Estimula la memoria y creatividad
Aumenta la producción de líquido en sus articulaciones, lo que reducirá la rigidez
La inactividad es la cuarta causa de muerte entre los adultos a nivel mundial
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