Cuando comes betabel…
Cuando comes betabel…
– Previene el Alzheimer
– Reduce la inflamación interna
– Mejora la neuroplaticidad del cerebro
Les compartimos 3 deliciosas y saludables recetas:
Ceviche de betabel
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Crema de betabel
– Cocina 1 1/2 tazas de betabel al vapor por 10 minutos
– Rostiza en una sartén con ghee o aceite de coco piezas de betabel en cuadritos + 1/2 cebolla + 1 diente de ajo + sal + pimienta al gusto, si quieres más sabor puedes agregar sazonador vegetal libre de glutamato.
– Coloca todo en la licuadora y agrega 2 tazas de leche vegetal (idealmente leche de coco) si la prefieres más líquida agrega más leche o agua al gusto.
Shot de betabel
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No tires las hojas de betabel…
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