Cuando duermes poco es difícil perder grasa porque

Cuando duermes poco es difícil perder grasa porque

– Disminuye la energía en general
– Reduce el rendimiento en el ejercicio
– Poca motivación de realizar actividades físicas
– Aumenta el apetito durante el día
– Aumenta los antojos por opciones poco saludables

DESCANSA, UNA DEVELADA YA NO SE REPONE… =(