Cuatro malos hábitos alimenticios que aceleran el envejecimiento
Cuatro malos hábitos alimenticios que aceleran el envejecimiento
1. Consumir carne roja y productos lácteos altamente procesados
Un estudio evidenció que las grasas saturadas -que se encuentran en la carne roja y en los productos lácteos altamente procesados- hacen que el cerebro envejezca más rápidamente
2. Consumir sal refinada
Un estudio realizado por investigadores de Baycrest, resalta que una dieta alta en sal refinada puede afectar a la salud cognitiva en adultos.
3. Abusar del azúcar
El exceso en el consumo de azúcar ha sido tradicionalmente vinculado con el envejecimiento y daña el colágeno, lo que provoca arrugas y flacidez en la piel.
4. Comer con prisas y estrés
El estrés también puede conducir a comer en exceso, lo que puede desembocar en obesidad. Acortando la expectativa de vida
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