Diferencias entre alimentos reales y naturales VS los alimentos altamente procesados…

Les comparto algunas de las diferencias entre alimentos reales y naturales VS los alimentos altamente procesados…
Los alimentos realees son de pocos ingredientes en su etiqueta (o uno idealmente), todos sus ingredientes se pueden reconocer y los han consumido en su forma individual, además algunos requieren de preparación para consumirse, es decir, no vienen de calienta y sirve nada más.

Por si andan perdidos de cuáles SI son alimentos reales y naturales, les paso unas diferencias muy básicas para poder identificarlos! Como en todo hay sus excepciones, pero en general funcionan así…

BUENA TARDE