Ejercicios que queman mucha grasa

SIGUE ESTOS EJERCICIOS QUE QUEMAN MUCHA GRASA

No pases de estar acostado en tu cama, a subirte al coche (sentado) a llegar a la oficina (sentado) a comer (sentado) a manejar de nuevo (sentado) a cenar y acostarte…¿dónde estuvo el movimiento? obvio te tienes que desplazar al carro y a la oficina pero eso no cuenta como movimiento suficiente….

Estás diseñado para moverte CONSTANTEMENTE, si no te mueves:

TE ATROFIAS, PIERDES MASA MUSCULAR Y ACUMULAS GRASA…

¡TÚ NO QUIERES ESO!

Así que es bien fácil salirte a caminar, ponerte a saltar la cuerda, salirte a correr o trotar, practicar rutinas caseras que ya hay miles disponibles en las redes sociales, sube y baja escaleras si no, o salte a dar una vuelta en bicicleta o patines….

Todo se puede, en familia, solo, con pareja, con audífonos, o como sea, pero MUÉVETE… es necesario para tu cuerpo..

Hacer ejercicio no es opcional… de verdad lo necesitas…