HÁBITOS MÁS SALUDABLES DEL 2015

Hola! les comparto los HÁBITOS MÁS SALUDABLES DEL 2015

– Tomar vinagre de manzana (en ayunas)
http://www.habitos.mx/buenos-habitos/para-variarle-al-jugo-y-perder-grasa-2/

– Shot de jengibre (para sustituir el café)
http://www.habitos.mx/?s=TOMATE+UN+SHOT

– Suplementarse con cúrcuma
http://www.habitos.mx/recetas-2/beneficios-de-la-curcuma/

– Tomar un jugo de verduras al día
http://www.habitos.mx/buenos-habitos/habito-5-jugo-de-verduras/

– Incluir germinados y proteína vegetal en tus comidas
http://www.habitos.mx/buenos-habitos/como-hacer-germinados/
http://www.habitos.mx/buenos-habitos/fuentes-de-proteina-vegetal-libre-de-gluten-de-granos-de-soya-y-de-legumbres/
http://www.habitos.mx/buenos-habitos/fuentes-de-proteina-vegetal/

– Meditar diariamente (10 minutos)
http://www.habitos.mx/buenos-habitos/beneficios-de-la-meditacion/

– Practicar el ayuno nocturno o intermitente
http://www.habitos.mx/buenos-habitos/ayuno-nocturno/

– Consumir de todas las verduras
http://www.habitos.mx/recetas-2/las-frutas-y-verduras-son-totalmente-inofensivas/

– Hacer al menos el lunes sin carne
http://www.habitos.mx/buenos-habitos/por-que-formar-parte-del-movimiento-internacional-lunes-sin-carne/

Y A CONTINUAR CON LOS BUENOS HÁBITOS ESTE 2016