Lo «light» ya pasó de moda… Lo de hoy es ¡comer saludable!

Aumenta tu ingesta de vegetales, hojas verdes, frutas, granos enteros, agua natural, poca proteína animal (si es que consumes) y de animal de libre pastoreo… Bájale a los lácteos ayuda a los demás y medita!!

Evita lo «light»- fat free – sugar free – versión «diet» que contiene ingredientes nocivos para la salud!!’

Come natural, come saludable… Y no te pongas a dieta, mejor cambia tus hábitos!!

Si te gusta y te sirve, comparte!!