Manifiesto de la comida saludable…

-Agradece los alimentos que vas a recibir. No todos los tienen.

-Come sólo cuando tengas hambre.

-Comienza con una ensalada.

-Come despacio y conscientemente.

-Come con una buena compañía.

-Llena solo el 80% y deja el 20% del estómago vacío.

-Al comer no hables temas que te alteren.

-Apaga el celular todos merecemos una comida tranquila.

-Si comes solo, no trates de distraerte mientras comes.

-Come sentado.

-Deja de comer cuando ya no sientas hambre.

-Come comida, no productos.

BUEN VIERNESSSSSSSSSSS