Mientras más corta la lista de ingredientes, MEJOR!!!

Un buen hábito es leer las etiquetas de todo. No la tabla nutrimental, SINO LOS INGREDIENTES.

– No consumas alimentos que contienen más de 5 ingredientes.

– No consumas alimentos que en su lista contiene nombres impronunciables o que tienes que leer dos veces.

– No consumas alimentos que en sus primeros 3 ingredientes está el “azúcar”.

– No consumas nada “refinado”.

– No consumas alimentos inmortales que duran toda la vida en tu alacena.

– Consume alimentos naturales, frescos, reales.

— MENOS INGREDIENTES EN LA LISTA = ALIMENTO MENOS PROCESADO

— ALIMENTO MENOS PROCESADO = ALIMENTO MÁS SALUDABLE

— ALIMENTO MÁS SALUDABLE = VIDA MÁS SALUDABLE

— VIDA MÁS SALUDABLE = VIDA FELIZ