¿Quieres una pastilla mágica para perder peso?

Aquí te la presento  y se compone de:

–>65% de alimentación natural y saludable… Llena de vegetales + hojas verdes + frutas + granos enteros + semillas + agua natural + proteína vegetal (o animal no industrial) etc.

–>25% de ejercicio… por más ejercicio que hagas, si no va de la mano de una buena alimentación, entonces el ejercicio no te puede ayudar tanto.

–>10% de descanso… el cuerpo se debe de recuperar, reponer, reconstruir y eso lo hace mediante el descanso. La calidad de sueño define su nivel de reparación. No descansar correctamente debilita nuestro sistema inmunológico.

Así que ya sabes… NO HAY PASTILLA MÁGINA… PARA ESTAR SALUDABLE, DEBES COMER SALUDABLE….!!

Cambia de hábitos…es la única forma de que los beneficios sean permanentes y positivos!!!

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