Sabías que…. >> La vitamina D

Sabías que….

>> La vitamina D
– Previene osteoporosis
– Fortalece músculos y huesos
– Indispensable para absorber calcio

La encuentras en:
– Aguacate
– Almendras
– Champiñones
– Queso de oveja o cabra de libre pastoreo

>> La vitamina E
– Poderoso antioxidante y anti-envejecimiento
– Nos protege contra enfermedades del corazón y cáncer
– Mejora la circulación sanguínea

La encuentras en:
– Moras
– Quinoa
– Aceitunas
– Kiwi

>> La vitamina K
– Contribuye a una sana coagulación de la sangre
– Promueve la salud del hígado

La encuentras en:
– Hojas Verdes
– Repollo
– Coliflor
– Espárragos