¿Úlceras?

¿Úlceras?

Antes que otra cosa recomendamos bajarle al estrés, y la mejor herramienta es: MEDITAR

Les dejamos una liga con nuestra iniciativa gratis para aprender a meditar http://www.habitos.mx/aprende-a-meditar/

TAMBIÉN TE SUGERIMOS AUMENTAR LA INGESTA DE:

– Jugos de vegetales http://www.habitos.mx/juicing/

– Miel de abeja (pero de la natural, no de la que trae cosas para no cristalizar) es una maravilla para este tipo de padecimientos ya que promueve la curación de las mismas. http://www.habitos.mx/buenos-habitos/miel-de-abeja/

– Frutas y Verduras

– Grasas Vegetales como AGUACATE, aceite de oliva (de primera extracción en frío – así debe de decir la etiqueta para que sea un aceite de oliva bueno) nueces, almendras etc.

Y evitar TODO LO OBVIO que agrava la situación.

– Carnes frías
– Alimentos fritos
– Lácteos
– Alcohol
– Harinas refinadas
– Cafeína
– Refrescos y bebidas azucaradas

Es muy fácil estar saludable, sólo hay que hacer las elecciones correctas y listo… ¿cómo saber que son las correctas? Si te producen bienestar PERMANENTE, son las correctas…si el “bienestar” es únicamente momentáneo y precedido de una incomodidad, molestia o sentimiento negativo.. CLARAMENTE no es fue una decisión que aportara beneficios a tu salud