VITAMINA C

Hola les comparto los maravillosos beneficios de la VITAMINA C y algunos alimentos que nos regalan esta grandiosa vitamina…BENEFICIOS

– Mejora la calidad de la piel
– Actúa como antioxidante
– Ayuda en la absorción de hierro
– Reduce niveles de estrés
– Auxiliar en el crecimiento y reparación de tejido
– Ayuda a tener encías y huesos fuertesALIMENTOS QUE LO CONTIENEN
– Brócoli
– Coles de Bruselas
– Pimiento rojo
– Limón
– Tomate
– Frambuesas
– Naranja
– Kiwi
– Espinacas
– Sandía
– Mango
– Papaya

No busques complementos, CONSÚMELOS NATURALMENTE!