Una de las inquietudes más recurrentes de la gran comunidad digital de Hábitos, está relacionada con los diferentes nombres que reciben tanto vegetales como frutas en cada país.
En esta ocasión, hicimos una recopilación de las dudas más frecuentes sobre estas denominaciones.
Lo que no quiere tu piel
Cuida tu órgano más grande… LA PIEL SE NUTRE E HIDRATA DE ADENTRO HACIA AFUERA…
Evita en la medida posible el exceso de:
-Alimentos altamente procesados
-Cremas con químicos y maquillaje
-Medicamentos
-Cafeína
-Nicotina
-Alcohol
-Desveladas
A BAJARLE PARA TENER UNA PIEL HIDRATADA Y SALUDABLE….
SALUD ES BELLEZA….
HOLA… les comparto unas fuentes de proteína vegetal LIBRE DE GLUTEN, DE GRANOS, DE SOYA Y DE LEGUMBRES… por aquello de que a muchos nos caen ciertas cosas pesadas pero queremos consumir más proteína de origen vegetal….
-SEMILLAS DE HEMP (son buenísimas) y saben ricas con todo…
-SEMILLAS DE CALABAZA
-QUINOA (cocida son 8 gramos) muy buena cantidad considerando que un huevo tiene aprox 6 gramos.
-ALMENDRAS (previo remojo como puse el video de hoy) también
-AGUACATE – Mi adorado y mi delicia de alimento.. podría vivir literalmente de aguacate… 7 gramos con todo el sabor y todos sus beneficios
– SEMILLAS DE GIRASOL – deliciosas, accesibles y versátiles
– CHIA – increíble fuente de fibra, grasas buenas, y proteína vegetal
– NUECES – previo remojo como lo puse en el video DELICIOSAS y quedan con todo
– SPIRULINA – sabe feita (a mi gusto) pero en pastillas es un buen complemento alimenticio…
ASÍ QUE INTENTEMOS CON OTRAS FUENTES DE PROTEÍNA ALTERNAS, DEJEMOS AL POLLO Y LA CARNE UN RATO EN PAZ Y VEAMOS MILES DE BENEFICIOS CONSUMIENDO ALIMENTOS VEGETALES QUE TANTO BIEN NOS HACEN…
PROVECHO…
HAZ QUE EL AMOR SEA UN HÁBITO!!!
Tiene demasiados beneficios… y es un gran privilegio!!!
Si te gusta y te sirve, POR FAVOR COMPARTE!! Leer más
