Ayuda al sistema inmunológico a producir anticuerpos para combatir enfermedades
Además ayuda a neutralizar los radicales libres
Paletas de hielo:
– 2 tazas de sandía sin semilla
– 1 taza de agua
– 1 cdita de chía
– 1 cdita de linaza
– Azúcar mascabado al gusto
¡Disfruta y comparte!
Sabías qué la deshidratación debilita el sistema inmunológico provocando enfermedades como:
Presión arterial alta: 92% de la sangre es agua, al deshidratarse la sangre se vuelve gruesa y aumenta la resistencia de flujo.
Colesterol alto: El cuerpo produce más colesterol para evitar que las células pierdan agua.
Mala digestión: La escasez de minerales como calcio y magnesio pueden provocar úlceras, gastritis y reflujo.
TU CUERPO ES CASI 2/3 DE AGUA, NO TE SEQUES…
Lo que NO deben escuchar sobre el llanto…
– Llorar te hace ver feo y débil.
– Si sigues llorando te castigo.
– Con llorar no solucionas nada.
– Llorar es de débiles.
– Si lloras nadie te va a querer.
– Llora por algo que valga la pena.
– Hay cosas peores en la vida como para llorar por eso.
Lo que vea y escuche hoy, será lo que diga y haga mañana
Fortaleces el SISTEMA INMUNOLÓGICO porque…
Contiene 165 % de la dosis diaria recomendada de Vitamina C Te protege contra infecciones virales
Consúmela regularmente para disfrutar de sus beneficios:
SHOT DE JENGIBRE CON NARANJA
http://www.habitos.mx/buenos-habitos/shot-de-naranja/
SNACK: naranja + chile en polvo
ELEVAN EL SISTEMA INMUNOLÓGICO
ALCALINIZAN EL ORGANISMO: Las enfermedades no pueden vivir en un entorno alcalino, necesitan un entorno tóxico y ácido para prosperar.
PROVEEN VITAMINAS Y MINERALES: Alcalinizan el organismo.
FITOQUÍMICOS: Previenen cáncer y otras enfermedades.
PROCURA QUE EN TU PLATO EL 30% SEA CRUDO
¿Cuáles son?:
Frutas Verduras Semillas Frutos secos Cereales Germinados
Además:
– Mejora la calidad de la piel y de la vista
– Refuerza el sistema óseo
Consume esta rica vitamina de fuentes naturales:
– Hojas verdes
– Melón
– Espárragos
– Brócoli
– Zanahoria
– Berza
– Papaya
– Goji berries
– Mango
– Debilitan el sistema Inmunológico.
– Acidifican el cuerpo. El estado ideal para la enfermedad es ácido.
– Provocan trastornos del sueño.
¡Se encuentran en más de 6.000 productos!
– Refrescos y bebidas light
– Dulces y chicles sin azúcar
– Medicamentos para niños
– Pastelillos
– Cereales
– Pan de caja
Algunos nombres de edulcorantes:
– Aspartame
– Acesulfamo-K
– Sacarina
– Sucralosa
– Maltodextrina
– Fenilalanina
– Neotame
EL AJO ES UNO DE LOS ANTIBIÓTICOS NATURALES MÁS POTENTES: 100 gr de ajo contiene 38% de vitamina C (% de la cantidad diaria recomendada)
LA MIEL TIENE PROPIEDADES ANTIBACTERIALES Y ANTISÉPTICAS
Receta:
– 2 dientes de ajo picados
– 1 cda de miel
Tip: aplasta el ajo con un tenedor antes de consumirse para que su ingrediente activo se potencialice.
Consumir preferentemente en ayunas
Esto sí es cereal:
Grano entero
– Fibra natural
– Alto contenido nutrimental
Endulzantes naturales
– Miel de abeja orgánica
– Azúcar mascabado
– Stevía
Fruta
– Hidratante
– Alto contenido nutrimental
– Fibra natural
Sin colorantes artificiales y conservadores
Esto NO es cereal:
Harina refinada
– Sin fibra
– Bajo contenido nutrimental
Edulcorantes artificiales y/o azúcar refinada
– Produce ansiedad
– Aumenta antojos y apetito
– Dolor de cabeza
Colorantes
– Reacciones alérgicas
– Hiperactividad
– Déficit de atención
BHA y BHT (conservadores)
– Neuro-tóxicos
– Reacciones alérgicas
– Hiperactividad
Estos desayunos FORTALECEN nuestro SISTEMA INMUNOLÓGICO
– Cereales hechos en casa
– Barras «energéticas» hechas en casa
– Smoothies verdes
– Smoothies bowl
– Sandwich de aguacate y tomate
– Hot cakes sin harina
MEJOR DESAYUNA LIGERO Y SALUDABLE
