CULTIVA CEBOLLA EN CASA:
1. Corta una cebolla por la mitad.
2. Llena una maceta con tierra a ¾ de su capacidad.
3. Entierra a 3-5 cm de profundidad.
4. Riega con un atomizador hasta humedecer la tierra (sin encharcar).
5. Coloca la maceta en un lugar soleado sin superar los
30º C
6. Riega ligeramente a diario por 15 días hasta que los bulbos aparezcan.
Además:
– Actúa como antioxidante
– Ayuda en la absorción de hierro
– Reduce niveles de estrés
Encuéntrala en:
– Brócoli
– Coles de Bruselas
– Pimiento rojo
– Limón
– Tomate
– Frambuesas
– Naranja
– Kiwi
– Espinacas
– Sandía
– Mango
– Papaya
No busques complementos, CONSÚMELOS NATURALMENTE
El vinagre es un producto de la fermentación. Es un proceso en el que los azúcares de un alimento son descompuestos por bacterias. En la primera etapa de fermentación, se convierte en alcohol, y de seguir fermentándose, se convierte en vinagre. El vinagre puede hacerse de muchos alimentos, entre ellos, frutas, vegetales, granos etc, pero el apple cider vinegar, es de manzanas pulverizadas. Contiene ácidos, vitaminas, sales minerales y amino ácidos.
Beneficios que tienen el tomarlo:
1.- Diabetes: ayuda a reducir los niveles de glucosa en la sangre.
2.- Colesterol Malo elevado: Disminuye niveles altos de colesterol malo.
3.- Disminuye la presión arterial
4.- Pérdida de peso
Entre otros beneficios
¿Cómo se debe tomar?
UNA CUCHARADA de Vinagre de Manzana en medio vaso de agua . Sabe fuerte y feo … conforme lo vayan tolerando, pueden incrementarlo a DOS CUCHARADAS en medio vaso de agua. Y eso es suficiente. Pero puede ser igual de efectivo antes de dormir.
5 alimentos que reducen el riesgo de infección:
– Cúrcuma: Se ha demostrado que la curcumina influye en más de 700 genes y puede inhibir la inflamación.
– Clavos: Es benéfico para los dolores musculares por lesiones, artritis y reumatismo.
– Jengibre: Relaja, alivia y desinflama el tracto intestinal, además fortalece su sistema inmunológico.
– Canela: Aumenta las defensas y ayudan a aliviar dolores y rigidez muscular causada por enfermedades crónico degenerativas.
– Menta: Mejora los síntomas del síndrome del intestino irritable y ayuda a aliviar síntomas de alergias y asma.
El mejor regalo… Conecta con tus hijos ☺ — 5 principios para conectar con ellos —
1.- Remueve el falso sentido de superioridad que sientes hacia ellos: Los papás no son superiores a los hijos. Ellos ya son personas aunque chiquitas.
2.- Sé trasparente con ellos. ¡Ellos siempre lo son contigo! Aumenta la humildad para aceptar y explicar tus motivaciones, ellos entiende todo si se les habla claro.
3. – Suelta el control. Control y conexión son totalmente opuestos. ¡Mejor conecta! Son niños y por lo mismo el ruido, movimiento, alegría, actividad, emoción desbordada (grito, risa, llanto, enojo etc) son parte de su naturaleza
4.- Acéptalos como son. ¡La aceptación y el amor son hermanos! Ellos te aceptan tal como eres, tú también haz lo mismo por ellos.
5.- Aprende a estar contigo mismo. Conectar contigo es el principio para conectar con cualquier otra persona. ¡TUS HIJOS SON TU ESPEJO EMOCIONAL, CONECTA CON ELLOS!
¡Hola, bonita tarde!
Les compartimos 10 alimentos que nos ayudarán a ELEVAR NUESTRO SISTEMA INMUNOLÓGICO que es nuestro súper ejercito para combatir cualquier enfermedad o infección.
✅ Beneficios
– Limpia
– Desinfecta
– Elimina olores
– Elimina sarro y hongos
✅ Ingredientes:
– ½ taza de bicarbonato de sodio
– 10 gotas de aceite de árbol de té
– ¼ taza de vinagre blanco
Les compartimos las causas, síntomas, lo que pueden comer y lo que no…
¡Decálogo para una convivencia familiar sana! 😃
➡️ Respetarse entre todos.
➡️ Respetar la casa.
➡️ Ser parte del equipo y cooperar como tal.
➡️ Ayudarnos entre todos.
➡️ Respetar los tiempos personales .
➡️ Buscar el bien común.
➡️ Ceder.
➡️ Dar oportunidades.
➡️Mantener la calma .
➡️Hablar las cosas para resolver.
Lo que comemos SÍ importa 😊 ayudémos a fortelecer nuestro SISTEMA INMUNOLÓGICO 💪🏻
