Listado de la categoría: Juicing

La mandarina es deliciosa y tiene propiedades antiinflamatorias, además disminuye el colesterol malo y le atribuyen muchas propiedades anticancerígenas. No sólo eso, sino que nos alcaliniza y es diurética, por lo que todos los líquidos que tengamos retenidos tienden a eliminarse al tomar este rico jugo en ayunas. La espinaca es alta en hierro pero sobre todo alta en minerales alcalinos como todas las hojas verdes y eso las vuelve altamente alcalinizarte. Las acelgas puedes cambiarlas por espinaca o por berza, collard greens o cualquier hoja verde que tengan a la mano (puede ser también arúgula).Los pepinos nos re hidratan mientras nos ayudan a eliminar ese líquido retenido que les mencionaba por exceso de alimentos, algunos nada saludables y por la sal (que no es de mar) que puedan contener. Recuerden que esa sal nos hace hincharnos y retener líquido a lo loco, incluyendo los problemas de hipertensión que pueden llegar a generar por un consumo excesivo.
El limón alcaliniza, da sabor y nos repone nuestras defensas.

Se hace en extractor de jugos (NO QUEREMOS LA FIBRA O PULPA) todo crudo, bien lavado y bien desinfectado! En ayunas y ricoooo a disfrutar!!!

El vinagre de manzana es opcional aquí les dejo todos sus beneficios http://www.habitos.mx/recetas-2/vinagre-de-manzana-organico-con-la-madre/

¿cómo se van al extractor?
-mandarina y limón sin cáscara pero conservando la capa blanca llena de nutrientes
-pepino pelado si no es orgánico
-las espinacas y hojas pueden meterlas en una taza para medir cuanto es y va antes del pepino

Bonito martes

– 1 fruta por jugo (en el jugo de la mañana.. el de la tarde no lleva fruta) – Yo escogí la taza de uvas (que realmente es menos de una taza lo que le cabe por que es sólo como referencia ya que son 8 uvas nada más), pero igual pueden cambiar por otra fruta en este jugo (1 manzana chica o 1 naranja o 1 taza de piña etc)

– en ayunas y/o estómago vacío por la tarde ( es decir, cuando uno siente que ya no está haciendo digestión)

– variado siempre y bien lavado y desinfectado todo!

En este jugo está la increíble hierbabuena que nos ayuda a eliminar líquidos retenidos y que es excelente para apoyar a nuestro sistema digestivo. El tomatillo nos aporta muchos minerales, entre ellos el calcio que se asimila perfecto y que nos refuerza nuestro sistema óseo, y el pimiento morrón que eleva nuestras defensas con su altísimo contenido de vitamina C El pepino es altamente hidratante, hace jugo para que se diluya más la concentración de los vegetales, y también nos ayuda a perder líquidos retenidos. El limón es altamente alcalinizante y en sí, todo el jugo es súper alcalinizante!!! nos ayuda mucho a que todo el organismo recobre su pH interno idóneo (pH 7.4) y así todo funcione de la manera que debe de funcionar!

Es una maravilla que el organismo cuando cura una parte, cura todo y eso pasa cuando uno basa su alimentación en lo natural, en vegetales + frutas + granos enteros + etc etc etc que nos ayuda a estar más que saludables!!!

A TOMAR VEGETALES QUE MUCHO BIEN NOS HACEN Emoticón smile

BUEN MARTESSS!!!!